Pro mně nejvýstižnější popis je MEDITACE V POHYBU.
Zhineng Čchi Kung (Qi Gong) je Čínské energetické zdravotní cvičení, přizpůsobené pro moderní dobu.
Probouzí a podporuje samo ozdravné schopnosti těla, vede k harmonii těla, energie a mysli/duše.
První úroveň cvičení je zaměřená na získání a doplnění energie.
Druhá úroveň pomáhá rozvést energii do celého těla pomocí sestavy 10ti cviků. Dále Zhineng obsahuje orgánovou sestavu, která harmonizuje jednotlivé orgány i jejich vzájemné působení a další jednotlivé cviky.